チュアンドタンとルアースーのアンチエイジング術とは?

チュアンドタンのプロフィール

名前：チュアンドタン（Chuando Tan）

誕生日：1967年生まれ3月3日（52歳）

若さを保つ方法は?

運動：３０％（週５回）

食事：７０％

体の中に入れるものを整えるのが最も重要

朝食：卵６つ（うち２個だけ黄身あり）

朝と夜中はシャワーは浴びない

ダイエット法：https://www.knowledgeoftheday.com/2019/03/29/chuando-tan-diet

台湾のルアースー

ルアースー誕生日：1975年8月1６日（４４歳）

Lure Hsu Bio, Age, Height, Career, Net Worth, Affair, Boyfriend, Children, Religion, Trivia, Facts, Body Measurements, Life, Diet

 

この投稿をInstagramで見る

 

高溫悶熱的天氣一踏出室外光是站著就會開始流汗💦，更別說一整天的戶外活動或是工作，衣服真的是濕了又乾乾了又濕(小叮嚀：還是要再提醒大家在揮灑汗水的同時也要適時的補充水分喔！❤) 常常累積著一整天黏膩汗水，有時候還混雜著因為拍攝需要而塗抹在身上的彩妝品，或是在戶外活動擦上的蚊蟲防護液，沐浴時都要仔細確實的清洗才能維持細緻的好膚質，因為做好清潔，是肌膚保養的第一步呀！ 最近大家一定都注意到多芬最新的卸妝沐浴露 (已經成為我最近的心頭好)，它能輕鬆溫和的將一整天累積的汗水、油脂、和在身上塗塗抹抹的東西都清洗乾淨，洗完澡感覺像幫身體卸了妝，恢復身體肌膚透亮清爽的同時還保持著水嫩感。 綠茶和荷花淡淡舒服的香氣都很清新&適合夏天☀，我自己私心偏愛粉色荷花，其實已經用完一罐了😄 #多芬 #卸妝級沐浴露 #微米淨透

⭐️許路兒LureHsu⭐️さん(@lurehsu)がシェアした投稿 – 2019年 8月月5日午前5時50分PDT

水をたくさん飲み野菜を食べる

常に肌の保湿をすればシワは防げる

砂糖を多く含む炭酸水は飲まない

野菜、果物を食べて肌を定期的に潤す

サプリを毎日とる

朝砂糖なしのコーヒーを飲んで肌を呼び覚ます

ビタミンC

コラーゲンサプリメント

https://www.who.com.au/lure-hsu-skin-care-diet-anti-aging-secrets-revealed